理論は大事、、の巻

こんにちワイン。
ひろきんぐです。

本日は休日マッスルしてませんw
（諸事情により笑）

お勉強マッスル！？、、

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美容の業界誌ですが年間を通していっぱい出ております。
（一年前のもありますが。）

今のももちろん勉強になるのですが昔のやつも今読むと非常にこれまた勉強になるんです。

~~なんか一冊変なのも混じってますがw~~

ペラペラと、
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流行りのアッシュでも色々あるんです。

ペラペラと、、
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黄金の小顔カット理論！

rainbow-rainbow88812.hatenablog.jp
暗黒のロン毛時代ですねw
懐かしー。

ペラペラと、、、
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「あっ」！！！

失礼しました笑

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ちゃんと付箋も貼ってるんだぜ。
~~真面目だろ。~~

ペラペラと、、
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初心者の方は２〜３ヶ月は軽めの負荷で、きちんとしたフォームをまず身につけよう！

力任せにやるとしっかりと目的の筋肉に効かせられないし、怪我するぜ！
~~俺みたいになw~~

機械の使い方はインストラクターに聞いてくれ！

やり終わった後は次の人のためにしっかりとマシンについた汗を拭き取ってくれよな。

マナーだぜ！！

三ヶ月後にはきっとあなたの身体は変わっていることでしょう！

あっ、完璧話が脱線してしまいました。
スンマソン。

でわ良きマッスルライフをエンジョイしてくだせーww

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