シャウトしてます、、の巻

ども、ロックしてるかい?
元くそロン毛出身のひろきんぐですw

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シャウト系男子です笑


草食系ではありませんw


次の日は必ず喉からします。。


腹から声出せー!!はっ!


!!


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この人は?


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ガリガリ系?


いや、


ラルク系男子?ですねw


マイクの持ち方完璧っすやん笑


以前六時間パックで歌おうと思ったら強制的に三時間パックにされましたww



あっ、かっこいい所も載せときますね。

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(サンドバッグは全く動いてないですけどね。)


フリッカーのようにしなるパンチらしいですわ。



アニキ二夜連続ご登場ありがとうございました。



多分一番の登場回数を誇ってると思います笑



でわシーユー。


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いつもおおきにです、、の巻

毎度おーきに、リプリースのひろきんぐです。

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うむ、

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今日もこのトサカ具合が決まってましたねw


この髪型30分かかってんだよ!うっそーw笑
10分はかかる。


「サンバイザー」被ってんの?とかいう心許ない事言うパイセンもいますが。。
rainbow-rainbow88812.hatenablog.jp


ファッションだよ!!

そんなことより、、

そろそろこの時間はひろきんぐのしょーもない、いつ終わるかわからないブログを見ないと落ち着かなくなってきたのでは?笑


それはもう中毒だよww


まあpv数を見ると全くそんなことはないのですが、少なからずご覧されてる天使様たちがいますので誠にありがとうございます。


これからもごひいきに。


ひろ菌増殖中ですね。けけけ。。


あ、、今日は特にもう何もないです笑


僕ちん忙しいのでw


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背中で語り会おうよ、、の巻

ども、リプリースのひろきんぐです。

男は、、

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『背中』!!


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と言われるぐらい僕も背中の種目が好きですね。


まあだいたい男の人はベンチプレスが好きな方が多いですが、私は断然背中!


ベンチプレスももちろんやりますが。
(全身まんべんなくね。)

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写真は「デッドリフト」というバーベルをしたからあげるエクササイズです。


文字通り「デッド」!死ぬほどきつい種目ですw


そらーベンチプレスなんかよりもはるかにパネーでゲス。


三日間ぐらいは筋肉痛がパネーよ。


なんで僕がこの種目が好きなのか!?

それは僕がただのM男だから!

ちがーうww


ええーwこのデッドリフトはベンチプレスよりももっと重い重量を上げることができるので華奢な僕がこんだけあげてるーみたいな感じが心地いいんですよね笑


怪我する前はベンチプレスがマックス70キロで
デッドリフトはマックス120キロあげれますw

背中にくっきり溝できてますので流しそうめんやりまっか?ww

やらねーよ。
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そうなんです、現在体重が53キロぐらいなので倍以上持ち上げてるわけですね。


これが人間だと挙げれないです。


バーベルは持ちやすく設計されてるので。

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アニキは軽すぎて余裕w


少し前の写真ですが笑


神聖なる神社で何やってるんでしょーね、このおいさん二人はw

よろしければ。
rainbow-rainbow88812.hatenablog.jp

ほんでこの種目は全身運動になるので全身鍛えられます!


最高!


ただ苦痛を伴いますがw



筋トレ好きにはたまらんやろ。ガハハ。



あっ、デッドリフトはフォーム固まるまで重いの持ったら腰いわしますよ笑



気をつけてください。



そろそろ回復してきたしバッキバキにいったるで!


俺の場合は増量だな。


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最新のコテ事情、、の巻

ども、リプリースのひろきんぐです。

ジャジャン!!


アマゾンから届いたのだ。


いつも使ってるアイロンが調子悪いのでこれを機に奮発したぜ!


巷では品薄だそうで。


何回かパイセンに使わせてもらってかなり良かった。


なにやらキャアクリスタル加工してあるらしいからツヤのある髪になるそうで。

では、早速、

「開封の儀」

パカっと、


おお、高級感あるぜ。


これからよろしくね!


皆様も迷ってるなら即決でオススメです。



明日は休みやけどまた明後日から使うぜ。


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動機はなんだっていい、、の巻

ども、リプリースのひろきんぐです。

我がジム、

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私がずっと通ってる上桂にある「ウォズ」ボクシングなんですが、


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「な、なに!!??」


「存続」の危機なのか。



そういえば会員さんが減ってるような。



上桂に移転してから最初から居ますが、やはりみんな中々続けるのってむずかしんですよね。


俺は余裕だよ。


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朝は女性が多いのでピラティスなどもやってます。


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走る機械もありますよー。


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たまに助っ人で外国人トレーナーも来ますよ。


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殴るとスカッとしますよw


随時体験受付中。


でわシーユー。


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シークレットハイライトでげす、、の巻

ども、リプリースのひろきんぐです。


今日も一人飯です。

本日はヘアースタイル紹介、

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ビフォー、
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オレンジ味がかなり強いです。


カットはメンテナンス程度に。


カラーはシークレットハイライトを施した外国人風アッシュですね。


まだ今後もこの波は続くでしょう。(多分)w


夏に近づきブリーチを使うことも増えてきましたが、抵抗ある方はまずハイライトブリーチから始めてはいかが?



ダメージも最小限ですよ。



では日曜も張り切っていきまーす。


いっ上。(ジェイソン)

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ひろきんぐの時間の流れ、、の巻

ども、リプリースのひろきんぐです。

早番からの、


ホームジムで、
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筋トレして、
(大分回復してきたぜ)


ゴールドジムはたまに行きます。
行ったらまたやりすぎてしまうので。
もう怪我はゴメンだぜ。


トコトコトコと、
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近所の銭湯に行き、(徒歩1分)


本日は家に誰もいないので、置いてあった、
(みなさん遅くまでお仕事)

ハンバーグを、
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グツグツ煮込み、
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これぐらいはできるよw


「いただきます」
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実家で一人で食べるのは変な感じだぜ。
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「さびし。」


静かすぎるから音楽かけよっと。


こんな感じもたまにはえーか。


いやー一人暮らしの人はマジですげーわ。


マザーサンキュー。


では土日も頑張りましょう!


いっ上(ジェイソン)ww

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